Lunedì 25 luglio:

E oggi siamo diventate maggiorenni…18km!!!! e anche 754D+ e 1380 calorie bruciate…Wow! Tre le risalite: ciglione verso S.Lorenzo, Kokos e Stena rientrando a S.Lorenzo. Tante le discese dove “molar la gamba” ed i rettilinei dove slanciarsi con i nostri bastoncini.
Bravissime tutte le mie compagne di viaggio Paolina Valentina Marina Silvana Sabrina Maria Sandra. Un abbraccio, Paola

Qui il percorso di nordic walking

Martedì 26 luglio:

La serata non è iniziata nei migliori dei modi ma dopo la tempesta viene sempre la quiete e anche se leggermente modificate si sono regolarmente svolte l’uscita nordic e quella running.
Super terzo tempo In Osmiza e per finire Sgonico by night.

qui il percorso di trail running

qui il percorso di nordic walking

Giovedì 28 luglio:

Baciate da un tramonto infuocato, le allieve del nordic-yoga si sono dimostrate perfettamente all’altezza degli esercizi loro proposti, in un crescendo che ha culminato con pose ed esecuzioni che nulla hanno da invidiare, ma che anzi ben complementano quanto viene proposto sempre dal nostro fit-nordic. Brave tutte, superbo l’impegno!

Venerdì 28 luglio:

Uscita ‘Presidenziale’… ma per il fatto che non ci siamo fatti mancare proprio nulla: dal fit-nordic, al ripasso delle tecniche coordinative, e per finire con la ricerca della ‘walker smarrita’ 😀