La camminata nordica nasce in Finlandia, inizialmente come allenamento estivo per gli atleti dello sci di fondo.

Consiste in una camminata naturale con i bastoncini, utilizzati in modo funzionale alla camminata stessa, con il risultato di coinvolgere il 90% della muscolatura e donando maggiorni benefici rispetto la sola camminata. Il bastoncino è un propulsore della camminata, utilizzato per ottenere una spinta e non come semplice appoggio.

Il nordic walking è un nuovo metodo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo: allenamento per il corpo e rilassamento per la mente, da praticare all’aperta, fa bene al cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.