EMERGENZA COVID: AL MOMENTO PER PARTECIPARE ALLE USCITE E’ NECESSARIO PRENOTARSI INVIANDO A PAOLA LA CERTIFICAZIONE COVID ED ATTENDERE CONFERMA DEL POSTO DISPONIBILE.
Settimana 9 – 15 novembre 2020 | ||||||||
giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
Lunedì 9 | 13:30 | Quadrivio Opicina | Paola | nordic walking | *- | benessere easy | ||
Lunedì 9 | 14:45 | Quadrivio Opicina | Paola | nordic walking | * | benessere | ||
Martedì 10 | 17:30 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Lezione Tecnica | nordic walking | * | benessere | ||
Martedì 10 | 18:50 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Lezione Tecnica | nordic walking | * | benessere | ||
Mercoledì 11 | 9:00 | Sagrado del Carso | Paola | nordic walking | *+ | benessere spinto | ||
Giovedì 12 | 19:00 | Quadrivio Opicina | Franco | nordic walking | ** | Fitness | ||
Giovedì 12 | 17:30 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | nordic walking | *- | benessere easy | ||
Giovedì 12 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | nordic walking | *+ | benessere spinto | ||
Venerdì 13 | 14:30 | Pargheggio in ghiaia dopo la Foiba di Basovizza | Paola | nordic walking | * | benessere |
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.