Resoconto settimana 25 novembre 1° dicembre 2019
2 dicembre 2019
Corso base 1/2020
6 dicembre 2019
| Settimana 9 – 15 dicembre 2019 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 9 | 13:45 | e-mail prenotazione obbligatoria | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Lunedì 9 | 15:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 10 | 18:00 | Basovizza confine Lipica | Franco/Paola | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 10 | 18:00 | Basovizza confine Lipica | Valentina | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 10 | 18:00 | Basovizza confine Lipica | Stefano | nordic sportivo | ** | fitness | ||
| Mercoledì 11 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Mercoledì 11 | 9:45 | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 12 | 19:00 | Sincrotrone parcheggio grande | Stefano | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 12 | 19:00 | Sincrotrone parcheggio grande | Franco/Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 12 | 19:00 | Sincrotrone parcheggio grande | Valentina | nordic walking | *** | sportivo | ||
| Sabato 14 | 10:00 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Enrico | Yoga nordic | * | benessere | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
