lezione itinerante – 12.12.2021
29 novembre 2021
Corso base 1/2022 – GENNAIO 2022
4 gennaio 2022
EMERGENZA COVID: AL MOMENTO PER PARTECIPARE ALLE USCITE E’ NECESSARIO PRENOTARSI INVIANDO A PAOLA LA CERTIFICAZIONE COVID ED ATTENDERE CONFERMA DEL POSTO DISPONIBILE.
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le ca
| Settimana 6 – 12 dicembre 2021 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 6 | 15:30 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | Gianfraco | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 7 | 18:00 | Quadrivio Opicina | Michele | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 7 | 18:00 | Prosecco monumento | Gianfraco | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 7 | 18:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | nordic walking | ** | Fitness | ||
| Giovedì 9 | 17:50 | Quadrivio Opicina | Paola | nordic walking | *+ | benessere spinto | ||
| Giovedì 9 | 18:00 | Quadrivio Opicina | Stefano | nordic walking | *** | sportivo sì corsa | ||
| Giovedì 9 | 19:00 | Basovizza circuiti corsa | Gianfraco | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 9 | 19:00 | Basovizza parcheggio Parco degli Eroi | Franco | nordic walking | ** | Fitness | ||
| Giovedì 9 | 19:00 | Quadrivio Opicina | Michele | nordic walking | *- | benessere easy | ||
| Sabato 11 | 9:15 | Sincrotrone parcheggio grande | Veronica | nordic yogico | * | benessere | ||
| Domenica 12 | Lezione Itinerante | nordic walking | ||||||
mminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
