lezione itinerante Benessere – 28 e 29 settembre 2019
23 settembre 2019
Resoconto settimana 23 – 29 settembre 2019
30 settembre 2019
| Settimana 30 settembre – 6 ottobre 2019 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 30 | 13:45 | e-mail prenotazione obbligatoria | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Lunedì 30 | 15:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 1 | 18:00 | Laghetti Noghere | Valentina | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 1 | 18:00 | Laghetti Noghere | Stefano | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 1 | 18:00 | Laghetti Noghere | Paola | nordic walking | *** | sportivo | ||
| Mercoledì 3 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Trebiciano cimitero | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Mercoledì 3 | 9:45 | Trebiciano cimitero | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 4 | 19:00 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Paola | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 4 | 19:00 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Valentina | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 4 | 19:00 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Stefano | nordic walking | *** | sportivo | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
