Resoconto settimana 6 – 12 gennaio 2020
13 gennaio 2020
Corso base 2/2020
17 gennaio 2020
| Settimana 20 – 26 gennaio 2020 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 20 | 13:45 | e-mail prenotazione obbligatoria | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Lunedì 20 | 15:00 | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 21 | 18:00 | Opicina parcheggio quadrivio | Franco/Valentina | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 21 | 18:00 | Opicina parcheggio quadrivio | Stefano | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 21 | 18:00 | Opicina parcheggio quadrivio | Paola | nordic sportivo | *** | sportivo | ||
| Mercoledì 22 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Mercoledì 22 | 9:45 | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 23 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 23 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Franco/Valentina | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 23 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Stefano | nordic walking | *** | sportivo | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
