lezione itinerante – 13.12.2020
6 dicembre 2020
Corso base 1/2021
29 dicembre 2020
EMERGENZA COVID: AL MOMENTO PER PARTECIPARE ALLE USCITE E’ NECESSARIO PRENOTARSI INVIANDO A PAOLA LA CERTIFICAZIONE COVID ED ATTENDERE CONFERMA DEL POSTO DISPONIBILE.
| Settimana 14 – 20 dicembre 2020 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 14 | 14:00 | Parcheggio Palestra Aurisina | Elisabet | nordic walking | *- | benessere easy | ||
| Lunedì 14 | 15:00 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Paola | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 15 | 17:50 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Stefano | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 15 | 18:00 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Paola | nordic walking | *** | sportivo | ||
| Martedì 15 | 18:00 | Sincrotrone parcheggio grande | Valentina | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 15 | 18:00 | Quadrivio Opicina | Franco | nordic walking | ** | Fitness | ||
| Martedì 15 | 18:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Gianfraco | nordic walking | *+ | benessere spinto | ||
| Mercoledì 16 | 9:00 | Barcola parcheggio Bovedo | Paola | nordic walking | *+ | benessere spinto | ||
| Giovedì 17 | 18:50 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 17 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Stefano | nordic walking | *** | sportivo | ||
| Giovedì 17 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio cimitero | Valentina | nordic walking | ** | Fitness | ||
| Giovedì 17 | 19:00 | Sincrotrone parcheggio grande | Gianfraco | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 17 | 19:00 | Basovizza Parcheggio Parco degli Eroi | Franco | nordic walking | *- | benessere easy | ||
| Giovedì 17 | 19:00 | Quadrivio Opicina | Elisabet | nordic walking | *+ | benessere spinto | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
