La corsa della Bora S1 – 5.1.2020
6 gennaio 2020
Resoconto settimana 6 – 12 gennaio 2020
13 gennaio 2020
| Settimana 13 – 19 gennaio 2020 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | allenamento | |||
| Lunedì 13 | 13:45 | e-mail prenotazione obbligatoria | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Lunedì 13 | 15:00 | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 14 | 18:00 | Sincrotrone parcheggio grande | Franco/Paola | nordic walking | * | benessere | ||
| Martedì 14 | 18:00 | Sincrotrone parcheggio grande | Stefano | nordic walking | ** | fitness | ||
| Martedì 14 | 18:00 | Sincrotrone parcheggio grande | Valentina | nordic sportivo | ** | fitness | ||
| Mercoledì 15 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic power | ** | fitness | |
| Mercoledì 15 | 9:45 | Bagnoli parcheggio teatro | Paola | nordic walking | ** | fitness | ||
| Giovedì 16 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | nordic walking | * | benessere | ||
| Giovedì 16 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Franco | nordic walking | ** | fitness | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, con tre diversi impegni di allenamento: per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
