prova percorso S1 just & lezione itinerante sulle orme della Bora- 18.11.2018
8 novembre 2018
Valtellina Wine Trail- 10.11.2018
12 novembre 2018
| Settimana 12 – 18 novembre 2018 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | difficoltà | |||
| Martedì 13 | 18:00 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Paola | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Martedì 13 | 18:00 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Stefano | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Martedì 13 | 18:00 | Basovizza Parcheggio dopo lo stagno | Valentina | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
| Mercoledì 14 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Caresana ex ristorante Tull | Paola | nordic power | ** | impegno medio | |
| Mercoledì 14 | 9:45 | Caresana ex ristorante Tull | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Giovedì15 | 17:45 | e-mail prenotazione obbligatoria | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic power | ** | impegno medio | |
| Giovedì15 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Giovedì15 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Giovedì15 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Stefano | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
| Domenica 18 | 9:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | prova percorso S1 just 8 km | Visogliano | nordic walking | * | adatto a tutti | |
| Domenica 18 | 8:00/9:00 | e-mail prenotazione obbligatoria | sulle orme della Bora 26 o 21 km | piazza Oberdan/Obelisco opicina | nordic walking | ** | impegno medio | |
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
