Soccorso Alpino – 21.3.2018
5 marzo 2018
Kokos Trail – 11.3.2018
11 marzo 2018
| Settimana 12 – 18 marzo 2018 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | difficoltà | |||
| Lunedì 12 | 15:30 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Martedì 13 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Valentina | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Martedì 13 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Martedì 13 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Stefano | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
| Mercoledì 14 | 18:00 | Campanelle parcheggio ciclabile | Paola | trail running | ** | impegno medio | ||
| Mercoledì 14 | 18:00 | Campanelle parcheggio ciclabile | Stefano | trail running | *** | impegno alto | ||
| Giovedì 15 | 19:00 | Prosecco monumento | Valentina | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Giovedì 15 | 19:00 | Prosecco monumento | Paola | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
| Sabato 17 | 8:45 | previa iscrizione tramite e-mail Quadrivio di Opicina 3×3 al contrario | Paola/Valentina/Stefano | lezione itinerante nordic walking | ** | impegno medio | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Mercoledì uscita di trail running, riservata a chi già corre.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
