Corso base 1/2019
5 dicembre 2018
Resoconto settimana 3 – 9 dicembre 2018
9 dicembre 2018
| Settimana 10 dicembre – 16 dicembre 2018 | ||||||||
| giorno | ora | ritrovo | Istruttore | tipologia attività | difficoltà | |||
| Lunedì 10 | 8:30 | e-mail prenotazione obbligatoria | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | nordic power | ** | impegno medio | ||
| Lunedì 10 | 9:45 | Ferdinandeo parcheggio ghiaia | nordic walking | ** | impegno medio | |||
| Martedì 11 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Paola | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Martedì 11 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Stefano | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Martedì 11 | 18:00 | Pesek parcheggio chiesetta | Valentina | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
| Giovedì 13 | 17:45 | e-mail prenotazione obbligatoria | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic power | ** | impegno medio | |
| Giovedì 13 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Valentina | nordic walking | * | adatto a tutti | ||
| Giovedì 13 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Paola | nordic walking | ** | impegno medio | ||
| Giovedì 13 | 19:00 | S. Giuseppe parcheggio ciclabile | Stefano | tecnica mista | ** | impegno medio | ||
| Sabato 15 | 11:30 | Sincrotrone parcheggio grande | Enrico | Yoga nordic | * | adatto a tutti | ||
Il martedì ed il giovedì l’uscita di nordic walking classica, e quella con la tecnica mista! Per le attività del martedì e del giovedì, per accontentare ogni tipologia di richiesta, proponiamo un ritrovo unico e la possibilità di scegliere la tipologia di allenamento da svolgere nella stessa fascia oraria.
Il programma varia settimanalmente per luogo di ritrovo e eventualmente anche per tipologia di attività svolta.
Si ricorda che tutte le attività proposte dall’a.s.d. Evoluzione Nordic sono riservate ai soci in regola con il tesseramento annuale ed in possesso del certificato medico in corso di validità.
NB: ricordiamo a tutti i soci che si tratta di un’associazione sportiva alle cui uscite partecipano persone che hanno in comune la passione per la natura e per le camminate, ma che possono avere condizioni fisiche/di allenamento profondamente diverse.
Per questo motivo abbiamo bisogno della collaborazione di tutti: per i più allenati, aspettarsi agli incroci e calibrare l’uscita al ” ritmo del più lento” è cosa buona e giusta in ogni uscita di gruppo.
