ATTENZIONE ATTENZIONE ⚠️

Domenica 16 Gennaio lezione itinerante

Con la prenotazione potete avvisare Paola che intendete rinnovare la quota associativa per l’ anno 2022 ( euro 30 )
Prima del rinnovo vi invitiamo a leggere lo statuto ed il regolamento sul sito.
Le prenotazioni via MAIL partono da Lunedì 10.
Quattro percorsi quattro livelli :
Benessere Easy : ~ 10 km 200 d+ con Michele
Benessere: ~ 13 km 200 d+ con Gianfranco
Benessere Spinto : ~ 16 km 400 d+ con Franco
Fitness : ~ 23 km 900 d+ con Stefano e Paola

Programma di massima.

Benessere Easy :
Globojner experiences
Ritrovo ore 09.15 Parcheggio stagno di Banne poco dopo la scuola dopo il 🚦
Non preoccupatevi Michele sarà ben visibile in mezzo alla strada.
Ore 09.30 Partenza
Ore 12.30 circa Arrivo

Benessere :
Sulle orme di Rainer Maria Rilke
Ritrovo ore 09.15 Accesso sentiero Rilke all’ inizio della discesa a Sistiana Mare la dell’ ufficio turistico.
Ore 9.30 Partenza
Ore 13.00 Circa Arrivo

Benessere Spinto :
The dark side of Kokos
Ritrovo ore 09.15 Parco Eroi di Basovizza
Ore 09.30 Partenza
Ore 13.30 Circa Arrivo
PER QUESTO PERCORSO SONO PREVISTI DEI PASSAGGI IN SLOVENIA PER I QUALI È NECESSARIO AVERE CON SE IL GREEN PASS VALIDO E LA CARTA D’IDENTITÀ.

Fitness
I più duri della 57
Ritrovo ore 08.45 parcheggio dopo la Foiba di Basovizza la dei tronchi.
Ore 9.00 partenza
Ore 14.30 Arrivo.
PER QUESTO PERCORSO SONO PREVISTI DEI PASSAGGI IN SLOVENIA PER I QUALI È NECESSARIO AVERE CON SE IL GREEN PASS VALIDO E LA CARTA D’IDENTITÀ.

Portatevi uno zainetto,con un KW, un litro d’ acqua e uno snack o barrette energetiche.
Durante l’ uscita ci sarà una pausa con il ripasso della tecnica.

Per info e prenotazioni obbligatorie mandate una mail ad info.evoluzionenordic@gmail.com
a partire da oggi.
Per la lezione itinerante viene richiesto un contributo di euro 8.